Jestem psychologiem (specjalność psychologia kliniczna), psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (w trakcie 4-letniego szkolenia), wykładowcą. Odbyłam staże z psychoterapii na oddziałach: Klinicznym Psychiatrii Młodzieży oraz Psychiatrycznym Żeńskim w Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym w Toruniu. Posiadam certyfikat Racjonalnej Terapii Zachowania, społecznej odpowiedzialności biznesu CSR, moderatora Design Thinkingu. Współpracuję z Uniwersyteckim Ośrodkiem Wsparcia i Rozwoju Osobistego oraz ds. Studentów Niepełnosprawnych, dając indywidualne wsparcie edukacyjne potrzebującym. Duży wpływ wywarło na mnie kilkumiesięczne stypendium w Wielkiej Brytanii, na Uniwersytecie Londyńskim, a także w Leeds, Coventry i Guildford. W pracy kieruję się dobrem pacjenta, dlatego poddaję się superwizji.
Pracuję terapeutycznie z dorosłymi w kryzysie, doświadczających zaburzeń nastroju, lęku społecznego i ogólnego, OCD, niskiego poczucia własnej wartości, trudności w relacjach międzyludzkich.
Ponadto prowadzę sesje coachingowe (od 8-12 spotkań) dla dorosłych, pomagając im ukierunkować się, podjąć decyzje, zmotywować się do wprowadzenia zmian zgodnie ze swoimi priorytetami.
Specjalizuję się w nurcie poznawczo-behawioralnym, RTZ i TSR. Jestem psychologiem i psychoterapeutą.
„Pomogę Ci, jeśli jesteś w kryzysie, martwisz się, masz depresję, lęki, trudności w relacjach, potrzebujesz zmiany. Wspieram też rodziców i młodych dorosłych w ich trudnościach”
Usługi świadczone przez specjalistę
Kiedy zdecydować się na psychoterapię?
Po pomoc psychoterpeuty warto zgłosić się wtedy, gdy czujesz się samotny, odczuwasz lęk lub niepokój, miewasz stany depresyjne, doświadczasz obniżonego nastroju lub innych stanów psychicznych, które Cię niepokoją. Psychoterapeuta pomoże Ci w kryzysie życiowym oraz wskaże drogę do rozwoju osobistego.
Na czym polega psychoterapia?
Psychoterapia opiera się na bezpośrednim kontakcie terapeuty z pacjentem. Obejmuje ona cykl spotkań pacjenta z terapeutą, indywidualnych lub w większej grupie, w zależności od rodzaju terapii. Psychoterapia pomaga w leczeniu zaburzeń takich jak: depresje, stany lękowe, fobie, zaburzenia żywienia oraz wspiera wyjście z trudnych sytuacji życiowych.
Jak długo trwa proces psychoterapii?
W zależności od nurtu terapeutycznego może być on krótkoterminowy lub długoterminowy. Długość trwania procesu terapeutycznego to bardzo indywidualna kwestia i wpływa na nią m.in. specyfika problemu z którym zgłasza się pacjent czy ustalone cele psychoterapii. Średni okres trwania psychoterapii waha się od kilku miesięcy do kilku lat.
Jaki jest koszt psychoterapii indywidualnej?
Cena psychoterapii indywidualnej w naszym centrum w Toruniu wynosi 190 zł za jedną sesję psychoterapeutyczną.
Ile trwa jedna sesja terapii?
Czas przeznaczony na jedno spotkanie sesji indywidualnej z terapeutą wynosi od 50 minut do godziny.
Czy psychoterapeuta przepisuje leki przeciwdepresyjne?
Psychoterapeuta nie jest lekarzem, wobec tego nie ma uprawnień do przepisania recepty. W przypadku, gdy pacjent wymaga podjęcia się leczenia farmakologicznego powinien udać się na wizytę do lekarza psychiatry.
Jak przygotować się do pierwszej wizyty?
Pierwsze spotkanie nie wymaga szczególnego przygotowania ze strony pacjenta. Jest ono okazją aby specjalista poznał pacjenta oraz problemy z którymi się zmaga. Warto aby osoba która podjęła pierwsze kroki nie krępowała się i mówiła otwarcie o trudnościach z którymi chce się zmierzyć. Dzięki temu terapeuta może obrać odpowiedni kierunek pracy z pacjentem.
Czym różni się konsultacja psychologiczna od psychoterapii?
Konsultacja psychologiczna to zazwyczaj jednorazowe spotkanie ze specjalistą, psychologiem, który ma na celu przedstawienie możliwości rozwiązania danego problemu. Może to być porada w zakresie np. problemów wychowawczych, małżeńskich, kryzysów życiowych czy trudności w relacjach międzyludzkich. Sesje terapeutyczne charakteryzują się długoterminowym oddziaływaniem. Mają na celu poprawę jakości życia i zdrowia psychicznego pacjenta.
Czy konsultacja z psychologiem jest pomocna w przypadku problemów wychowawczych?
Tak, konsultacja z psychologiem może być bardzo pomocna w przypadku problemów wychowawczych. Psycholog może pomóc: zidentyfikować przyczynę problemu, zaproponować metody radzenia sobie z problemem, zapewnić wsparcie emocjonalne. Konsultacja z psychologiem może być szczególnie pomocna w przypadku następujących problemów wychowawczych: zachowania agresywne dziecka, lęki i fobie dziecka, trudności z nauką i koncentracją dziecka, przeżycie traumy przez dziecko.
Konsultacja z psychologiem może być również pomocna dla rodziców, którzy chcą poznać lepiej potrzeby i rozwój swojego dziecka, a także poprawić jakość relacji z nim.
Z jakimi problemami wychowawczymi warto zgłosić się po pomoc psychologa?
Warto zgłosić się po pomoc psychologa, jeśli: Czujesz się przytłoczony i bezradny w związku z problemami wychowawczymi swojego dziecka, masz wątpliwości co do tego, jak postępować w danej sytuacji wychowawczej, chcesz poznać lepiej potrzeby i rozwój swojego dziecka oraz chcesz poprawić jakość relacji z dzieckiem.
Jak przygotować się do konsultacji psychologicznej w sprawie dziecka?
Aby konsultacja psychologiczna w sprawie dziecka była jak najbardziej pomocna, warto się do niej odpowiednio przygotować. Zastanów się, jakie są Twoje oczekiwania wobec konsultacji. Co chcesz osiągnąć? Jakie pytania chcesz zadać psychologowi? Podczas konsultacji: bądź szczery, nie bój się zadawać pytań, słuchaj uważnie. Psycholog może udzielić Ci cennych wskazówek i informacji. Na pierwszą konsultację z psychologiem warto zabrać wszelkie opinie na temat dziecka np. ze szkoły czy przedszkola, a także posiadaną dokumentację medyczną.
Jaki jest koszt konsultacji z psychologiem?
Cena konsultacji psychologicznej w naszym centrum w Toruniu wynosi 190 zł.
Czy psycholog wesprze moje dziecko w trakcie rozwodu?
Tak, psycholog może zapewnić wsparcie Twojemu dziecku w trakcie rozwodu. Psycholog może pomóc dziecku w: zrozumieniu sytuacji rozwodu, radzeniu sobie z emocjami i utrzymaniu kontaktu z obojgiem rodziców. Jeśli uważasz, że Twoje dziecko może potrzebować wsparcia psychologicznego w trakcie rozwodu, warto rozważyć konsultację z psychologiem.
Ile trwa jedno spotkanie konsultacyjne z psychologiem?
Czas przeznaczony na jedno spotkanie konsultacyjne to ok. 50 min do 1 godziny.
Czy wystarczy jedno spotkanie z psychologiem, aby rozwiązać problemy w rodzinie?
To zależy od rodzaju problemów, z jakimi boryka się rodzina. W niektórych przypadkach jedno spotkanie z psychologiem może wystarczyć, aby udzielić rodzicom wskazówek, jak rozwiązać problem. Często rozwiązywanie problemów rodzinnych wymaga czasu, wysiłku i zaangażowania wszystkich członków rodziny. Aby osiągnąć trwałe zmiany psycholog może pokierować rodzinę na terapię rodzinną, która pomoże w naprawie relacji w rodzinie.
